导读：

各大科学期刊显示，睡眠数据跟各大疾病的成因之间有着重要关联，各大巨头都已纷纷布局大健康产业，睡眠监测的核心大数据，在AI智能时代具有几年前石油一般重要的战略地位。

多篇科学论文显示，睡眠不足会引发患者糖尿病可能性增加，同时也是心血管疾病重要成因之一，睡眠数据的采集和应用就显得越来越成为一项“刚需”。

便捷、精准的睡眠监测方案将会占领行业优势。

各大巨头纷纷入局释放产业信号，苹果、谷歌以及中国厂商都将在健康业务的数据层面，拓展到全新的治疗场景，必将在健康竞赛中抢占先机。

失眠面前 人人平等

 每到睡前，克克都有点崩溃，睡眠问题已经困扰她很久了，睡不着的情况有很多：

比如大姨妈前夕激素紊乱，她彻夜的失眠，比如工作内容完成不了，焦虑之极她也睡不着，再比如和小伙伴几把狼人杀杀下来，大家都还没睡，克克也不睡。

不论是夜间经济的兴起，还是生活压力的递增，或者是生物钟紊乱搞垮的身体，失眠和睡眠不足的问题，困扰着克克，同时也困扰着都市夜生活的大多数人群。

并且受睡眠问题困扰的人群年龄呈低龄化态势发展，不得不引起市场乃至社会的广泛关注。

01

消耗和养生并存的社会矛盾

如果早晨起床感到以下状况：

非常疲倦，睡眠很浅，脊椎有不适感，睡觉期间多梦，容易惊醒，早醒，颈椎疼痛，大概率身体已经进入亚健康状态，数据显示七成国人处在亚健康状态，睡眠亚健康更为严重。

国民睡眠状况不容乐观，国人睡得晚、睡得短、睡得浅。深度睡眠数据比例不到1/3。

90后睡得最晚，95、00后睡得很短，70 、80后睡得很浅。

但我们的大脑想要保持健康，就和肠胃、皮肤一样需要排毒。那么肠胃通过排泄物进行排毒，皮肤通过汗液进行排毒，我们的大脑如何排毒？

科学证明只有人体进入深度睡眠时，大脑中会分泌出一种脑髓液，它可以代谢掉大脑中多余的废料和毒素，保持大脑的健康活力。

然而当代城市发展带来的新的睡眠节凑，完全违背人体代谢所需的节律。

中国近20年的城镇化进程达到了60.60%，这些数字背后是大家越来越忙、住的越来越远、谁的越来越迟的各种现象。深受睡眠困扰的人群越来越多。

城市化进程带来的问题：

昼夜节律的紊乱，夜间工作的比例不断加大，打破了人类原本昼夜更替的自然规律。

生物钟被高节奏生活打乱，夜间经济一度火爆，灯火不息的环境下，人类24小时的生物钟节律也被改写。

时间界限的模糊化，工作时间和私人时间的界限日渐模糊，现代人已经失去了对自己私人时间的掌控，更有互联网人称“我精神上从来没有下过班，我只是肉体离开了办公室而已。”

▲2020中国睡眠报告

国人一边消耗自己，一边养生。

00后熬夜刷短视频，为的是个性化社交。

95后勤勤恳恳加班，孜孜不倦的养生，36%人群睡前泡脚。

朋克养生90后，一边透支身体，一遍自救恶补，41.3%人群购买智能睡眠产品。

勤奋的80后，深夜加最晚的班，吃最贵的保养品，39.2%人群购买智能睡眠产品。

扛不住的70后，保健品和药物来护体。27%人群服用药物和保健品续命。

02

现阶段睡眠生态的三个层面

生理层面

睡眠问题可以通过生理层面。干预体温和大脑，找到高效睡眠的开关。

首先可以通过三种方式调节体温，入睡前沐浴让体温上升，然后迅速下降，其次可以足浴泡脚扩张脚部血管，快速散发热量，辅导入睡，最后还可以调节室温，20到25度为最佳入眠温度。

同时大数据已经显示，运动改善睡眠，不论是健走、跑步、有氧运动还是瑜伽，运动时长达到半小时以上，即可有效改善睡眠障碍。

心理层面

睡眠问题出了客观因素影响之外，也有很大的主观因素比如心理层面，因此社会支持系统的增加，国家心理健康服务体系的完善和睡眠知识的普及就显得十分重要。

中国科学院心里就研究所人员讲到，现在的睡眠问题大多跟心理健康有关，70%和情绪有关，这时一个和情绪力有关的疾病，所以睡眠问题从心理层面改善也十分的重要。

不论是正念训练、冥想，还是睡前静心，或者寻找专业的心理咨询释放焦虑和压力，都可以有效调节心理状态，缓解情绪，促进睡眠。

改善环境

数据显示，在失眠人群中，41.6%的国人选择睡前泡脚，36.6%人群选择更换寝具，31%人群通过睡前放松来缓解睡眠。

市面上也有大量的香薰眼罩，蒸汽眼罩，静音耳塞，睡眠音乐，以及大量的睡眠喷雾，舒缓精油，按摩仪器，智能家居用品、智能枕头、智能床垫、智能台灯、智能手环等等，统统是为了改善睡眠环境，找回良好的睡眠状态。

03

睡眠数据的商业价值

关注自身睡眠，了解睡眠状况，智能监测睡眠产品已经成为刚需。

美国《科学》杂志发表一项宾夕法尼亚大学和哈佛大学研究成果，证明从基因层面，睡眠和免疫力之间存在着深层联系。睡眠和体温一样是人体自我调节的一部分，睡眠障碍对人体危害的问题引起全球广泛关注。

全球范围内，睡眠中心纷纷落成，随着睡眠问题的突出，各大全球企业顺应智能趋势打造科技睡眠产品，创新睡眠新生态。

在诸多睡眠科技产品之下，就是庞大的睡眠数据，睡眠数据的分析可以为人们带来什么？有什么商业价值？

▲图源赛迪顾问

数据的商业价值有三个关键词：收入、支出、风险。

睡眠数据虽然不能直观的创造收入，减少支出，但是却可以实实在在的控制风险。对健康风险把控，既可以提高工作收入，又可以降低医疗支出。

通过睡眠数据，把控对健康的风险管理，转化为健康状态后的高收入，同时降低身体机能障碍的医疗坏账。可以看到随风险的把控，就是睡眠数据的商业价值所在。

在医疗健康领域，大数据技术不断的应用于医疗健康，改变传统方式和方法，健康大数据也是国家重要的基础战略资源，是未来健康医疗服务发展的重要趋势。

健康大数据下的细分市场，比如睡眠数据就是各大巨头纷纷抢占的赛道之一。

深度垂直的挖掘大数据，让其释放更大的风控能量和商业价值。

04

巨头布局大健康AI和IOT

各大巨头早已布局大健康AI和IOT，释放重大产业信号。

三星

医疗健康的智能化思科技巨头的必争之地，早在2015年国际电子消费品展览会上，三星就发布了SleepSense睡眠追踪仪。2020年三星全部智能家居检测产品全部接入互联网。

苹果

苹果公司近几年陆续向美国专利和商标局申请医疗健康新专利，旗下的可穿戴设备，通过内置传感器，可以检测大量健康数据，通过检测收集的数据，并于已经存储的数据进行对比，只想更加复杂的数据处理分析功能。

睡眠数据激起千层浪

大健康AI+IOT隐藏着巨大的产业机会，新的体检中心或许会颠覆现有的体检中心和卫生预警模式。

在未来，大家可以通过数据践行健康检测体检，持续化的健康管理，实现个体化的精准治疗。

结语

在充满机会但也并非蓝海的睡眠赛道上，国民消费升级的大环境下，谁能帮助用户真正解决问题？

品牌需要在数据挖掘和硬件产品的研发上不断深耕，持续的迭代服务，构建品牌效应，帮助用户获得实实在在高质量的睡眠，让他们每日不仅仅又辛苦的工作和学习，还能保持健康的身心状态，彻底改善时代节奏带来的健康“负效应”。

赛道之上竞争者众多，如何坚守初心，实现自我迭代，如何正确使用每位用户的数据信息，如何保护用户，服务用户，是每位创业者需要不断反问自己的终极问题。

摘编自：消费界